Cara Aman Menikmati Kopi Buat Lambung, Mungkin Anda salah satu yang terkena imbas tumpukan kerjaan di kantor, dan anda Butuh konsentrasi tinggi dengan menyeruput kopi tetapi lambung anda bermasalah sehingga mencari kopi untuk asam lambung. Seandainya terlalu kerap minum kopi bisa jadi keadaan lambung tidak sehat, maka yang terjadi yaitu komplikasi yang makin parah.
Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung. Selain itu, kafein bisa membikin cincin otot kerongkongan rileks pada bagian bawah, sehingga asam lambung bisa naik sampai ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD) yang juga dikenal dengan maag.
Secara Ilmiah
Menurut MedlinePlus, kebanyakan orang yang sehat saja, biasanya bisa mengkonsumsi hingga 200 milligram kafein sepadan dengan satu hingga dua cangkir setiap hari, tanpa efek samping tertentu. Namun malahan, sebagian orang sehat yang mengkonsumsi dengan dosis yang lebih rendah sekalipun dapat menyebabkan insomnia dan sakit perut maag.
Banyak dari para penderita maag tidak berani untuk meminum kopi dan resikonya tak bisa mencicipi nikmatnya minuman ini. Seandainya diteliti lebih lanjut, pernyataan ini masih dalam klasifikasi kontroversial sebab masih belum terang adanya relasi konsumsi kopi dan juga keluhan gastrointestinal atau saluran pencernaan. Memang benar tak bisa dielakkan jikalau komponen dari kafein yang terdapat di dalam kopi memiliki kans untuk dapat meningkatkan kadar asam yang ada di lambung. Melainkan, jika Anda terbukti mempunyai gangguan maag langsung merasa tak ingin mencoba minuman ini sebaiknya beranikanlah Kata dr. Nitish Basant Adnani, BmedScs sebelum menjalankan aktivitas pagi.,
Anggapan yang salah justru mengindari minum kopi dengan kopi putih instant, Mengenai banyaknya produk kopi putih instan yang dipasarkan, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Sebab meski aman untuk lambung, namun kandungan gulanya terlalu tinggi. Berbeda dengan kopi hitam yang walaupun manis, melainkan terdiri dari komposisi kopi yang lebih banyak diperbandingkan dengan gula yang dipakai. Gunakanlah metode berikut ini :
Adakah Cara Aman Menikmati Kopi Buat Lambung?
Ada hal menarik yang direkomendasikan oleh dokter ahli penyakit dalam Annisa Maloveny.
“Kopi dingin lebih bagus bagi penderita asam lambung karena zat yang menyebabkan asam lambung tidak ada atau berkurang. Jadi enggak apa-apa, pun baik,” ujar dr Annisa Maloveny SpPD, dalam sebuah acara sebagian waktu lalu.
Asam yang terdapat dalam kopi dingin lebih rendah dibandingi pada kopi panas. Ini yang membuat penderita asam lambung masih dapat merasakan kafein dari secangkir kopi.
Alat Seduh Kopi jaman Now, Bisa Nyeduh Kopi Asli Dari Air ES. Hasil Ekstraksi Mirip Wine
Selain itu, air panas yang dipakai untuk menyeduh kopi bisa mengeluarkan asam yang lebih pekat dari biji kopi. Meskipun, es batu akan lebih mengencerkan konsentrat kopi sehingga rasanya akan ramah di perut penderita asam lambung.
Dr Annisa juga memberi masukan supaya kopi dapat dinikmati satu atau dua jam setelah makan. Pastikan perut tak dalam situasi kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
“Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga direkomendasikan jangan mengonsumsinya saat perut dalam keadaan kosong. Konsumsi kopi sebaiknya satu atau dua jam sesudah makan,” saran dr Annisa.
Kini anda telah tau bagaimana cara aman menikmati kopi buat lambung, jadi anda tidak perlu lagi minum kopi instant dengan alasan takut sakit maag ya…
